为普及心理健康知识，进一步提高辖区内未成年人的心理素质和处理情绪的能力，掌握适合的情绪管理方法。11月25日，张桥镇慈善社工站联合镇西村儿童关爱之家举办了“拥抱情绪 快乐成长”心理健康课程。 认识情绪 喜怒哀惧是每个人都会有的情绪，老师通过几个情景演绎，引导孩子们表达自己的情绪，孩子们踊跃发言，活动在台上台下的积极互动中拉开了序幕。
我的情绪小怪兽 活动中，老师给孩子们分享了绘本故事《我的情绪小怪兽》，通过生动有趣的讲解，孩子们知道了不同颜色代表着不同的情绪，比如黄色代表高兴，像星星一样闪耀。随后，老师与孩子们进行了情绪分享小游戏——孩子们在纸上用心记录下自己的一周情绪，并与同伴分享自己的心情。
调节情绪 初步了解过后，孩子们知道了情绪分为正性情绪和负性情绪，孩子们还主动讲述了自己平时产生负性情绪的具体表现，在老师的带领下，大家认识了负性情绪的“副作用”。最后，老师教给大家几个缓解负性情绪的小妙招，大家还一起进行了“深呼吸法”小练习。在老师的讲解下，孩子们学会了正确疏导自己不良情绪的方法。
本次活动让孩子们对情绪有了进一步的认识，更好地理解了管理情绪和快乐生活的重要性，提高了控制不良情绪的能力，相信在今后的生活中，孩子们能更积极地迎接挑战，懂得和情绪小怪兽说“再见”，做自己情绪的小主人。 |
