腊月廿九下午，泰州市区东环高架体育公园里，传来抖空竹的“嗡嗡嗡”声。循着声音往里走，数十名空竹爱好者个个手拎两根小木棍，在他们的操控下，空竹上下翻飞，如同飞龙在游动，又好似蝴蝶在翩翩起舞。他们紧锣密鼓地排练，就为在春节全民健身大拜年展演中有出色表现。 人群中，身穿白色运动服的杨俊颇为“出圈”，因为他同时操控10只空竹，让空竹呈扇形舒展开来，宛若开屏的孔雀。“‘ 孔雀开屏’是一种力与美结合的空竹表演，也是大拜年展演的重头戏之一。”杨俊今年67岁，抖空竹已有3个年头，曾荣获2023年上海市全国空竹邀请赛个人赛二等奖。连续三年受邀参加新春展演的他，除了表演“孔雀开屏”，还将与队友一起表演“五星五环”等多种空竹技巧。 为向观众呈现最佳表演效果，杨俊每天骑电动车，赶到离家 7 公里远的东环高架体育公园排练，风雨无阻，这样的日子他已经持续一个多月。“上午我自己练，下午和队友们一起练队形。”杨俊说。 年轻时不加节制、缺乏运动，杨俊在五六十岁时身体慢慢亮起红灯，还患上甲状腺功能亢进症。后来，杨俊开始健身，一有时间，就去健身房。经过十来年日复一日地锻炼，他熟悉健身房里大多数器材。“举铁我能举80 公斤，大家叫我‘大力老头’，很多人跟着我一起锻炼。”杨俊说。2021 年，他对抖空竹产生了兴趣，每天跟泰州市空竹协会会长孙凤鸣学习抖空竹。心想，健身房里那么重的铁自己都能撸得动，这轻巧空竹有什么难的？谁知，刚开始时他有力使不上，空竹处在高速旋转状态，一个不熟练、不小心，就可能从线绳上飞出去，砸到自己或者他人，但他没有放弃，依旧每天坚持练习，一练就是一下午。因为抖空竹，杨俊前排下方四颗牙齿曾被空竹砸伤，腿部也曾受伤留下小伤疤。 抖空竹是一种全身性运动，适合各年龄段的人锻炼，不仅能帮助人增强协调能力、促进全身血液循环，还能增强肺活量、改善肺功能。“运动对我的改变是巨大的，在没有练空竹之前，我血压还有点高，现在血压也正常，甲亢症也稳定。”杨俊说。 据了解，2023 年，泰州市经常参加体育锻炼人数占总人口的 40.7%，列全省第六位。
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